Prática para manhã...In the morning.....

Uma excelente prática para manhã:
Rezar um Pai Nosso

Pai nosso, que estás nos céus, santificado seja o teu nome;
Venha o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu;
O pão nosso de cada dia nos dá hoje;
E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós perdoamos aos nossos devedores;
E não nos conduzas à tentação; mas livra-nos do mal; porque teu é o reino, e o poder, e a glória, para sempre. Amém.
Mateus 6:9-15

Recitar o mantra da Buda tara

Om Tare Tuttare Ture Soha

 An excellent practice for the morning:

Say one Our Father
 Our Father in heaven, may your name be kept holy.
Let your kingdom come. Let your pleasure be done, as in heaven, so on earth.
Give us this day bread for our needs.
And make us free of our debts, as we have made those free who are in debt to us.
And let us not be put to the test, but keep us safe from the Evil One.
For if you let men have forgiveness for their sins, you will have forgiveness from your Father in heaven.
Mateus 6:9-14


 Reciting the mantra of the Buddha Tara

Om Tare Tuttare Ture Soha